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¿Sabes cuanto tiempo te lleva cambiar tu vida?

feliz 2Seguro que alguna vez te has planteado cambiar algo en tu vida…cambiarte de casa, de trabajo, de guardarropa, de pareja…

Pero al final no lo has hecho porque pensabas que suponía un esfuerzo muy grande, o no confiabas demasiado en los resultados. O quizá creías que “más vale malo conocido que bueno por conocer”….o una multitud de excusas que seguro que te has dado más de una vez.

¿Cuánto tiempo crees que necesitas para cambiar algo en tu vida? ¿Tres meses?¿21 días?¿Un año?

¡¡¡No!!!

Tu VIDA cambia en menos de un minuto.

Tu VIDA cambia en el justo momento en el que te comprometes contigo y dices: ¡¡LO HAGO YA!!, o dices ¡¡HASTA AQUÍ NO MÁS!!, o dices ¡¡AHORA ES EL MOMENTO!! o algo similar que implique que te plantes firme con los pies en el suelo, con tu corazón y tu alma de la mano y apuestes por ti.

Justo ese momento en el que la emoción hace que te brillen los ojos, las mariposas bailen en tu estómago y la adrenalina se dispare en tus entrañas.

Justo ese momento en el que aceptas tu GRANDEZA  y la posibilidad, merecida, de SER FELIZ.

Tú decides cuándo llega el momento. Tú decides cuando decirte ¡¡Sí!!

Como siempre depende de ti…¿Ha llegado tu momento para cambiar de VIDA?

 

5 Razones para contratar un Coach

coachingSí. Si piensas que el Coaching está de moda, tienes razón. Si piensas que el coaching es una moda,…creo que no la tienes…. o que no sabes en qué te puede beneficiar contar con el acompañamiento de una persona que te va a impulsar a Ser más de lo que crees que Eres,  que te va a impulsar a llegar más lejos y más alto de lo que puedas imaginar.

Con el máximo respeto, con el máximo cuidado, y conectándote con la verdadera motivación que tienes para conseguir aquello que realmente quieres.

Te doy solo 5 razones que debes conocer si te estás planteando hacer tus sueños realidad… acompañada por un Caoch:

1.-Si hubieras podido conseguir tus Sueños solo, ya lo hubieras conseguido ¿o no?

2.-Si fuera fácil hacer tus Sueños realidad, ya estaría hecho ¿o no?

3.-Si no tienes claro lo que quieres, si no estás seguro de lo que quieres sentir o hacer con tu vida, si estás nadando en un mar de confusión y de indecisión….pensar en voz alta con alguien que no va a juzgarte y puede hacer que tus ideas se aclaren, seguro que te viene bien ¿o no?

4.-Si sabes lo que quieres, pero ves que no llega el momento ideal u oportuno para lanzarte, o quieres dejar de dar vueltas, o ves que tu camino está lleno de distracciones, o que realmente no estás avanzando  a la velocidad que te gustaría, … que alguien te haga ver esos obstáculos, esos miedos que te están frenando, te haría llegar más centrado, sereno  y seguro ¿o no?

5.- Si sientes que ya ha llegado el momento de brillar, de VIVIR en mayúsculas, de llevar tu vida al siguiente nivel de Éxito, de Felicidad, de Amor, de Dinero, De Salud,… contar con alguien que confía en ti, que sabe, como tú, que es la decisión correcta, que te va a recordar el héroe que eres, todo el Poder que tienes, todo lo Grande que eres, te hará llegar más empoderado, enérgico y fuerte ¿o no?

Pues ahora tú decides, si seguir como hasta ahora o dar un paso adelante…en buena compañía.

Dos propósitos en la vida

Esta semana uno de mis mentores, Robin Sharma decía que teníamos dos propósitos en la vida:

1.- Trabajar en ti mismo para ser tu mejor versión

2.-Dejar el mundo mejor de lo que estaba antes de llegar tú.

¡¡Y me encanta!!

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1.- Trabajar en ti ¿Hay algo más retador, más enriquecedor? ¿Algo que pueda cambiar más tu vida?

Tu vida mejorará si tú mejoras. Tus problemas o los obstáculos que te encuentres en la vida serán más pequeños conforme mayor seas tú.

Cada día, todos los días, tratando de superarte y de mostrar esa luz propia que brilla en ti y que va más allá de ti.

Cada día, nuevas oportunidades para ser feliz, para compartir, para aprender, para reír, para cantar, para bailar como si nadie te estuviera mirando….

2.- Tu contribución al mundo. Algo superior a ti. Tu misión en la vida, tu motivo para levantarte todas las mañanas de la cama con energía y determinación.

Algo que tú y solo tú puedes llevar a cabo, como si fueras una pieza en el puzzle de la vida que al encontrar su sitio y encajar, hace que el puzzle, que la VIDA, tenga sentido.

Y no solo ser tu mejor versión y contribuir al mundo con tu don especial…inspirar a los que te rodean, a tus hijos, a tus sobrinos, a las generaciones venideras que nos tomarán el relevo para que hagan lo mismo.

Para así hacer del mundo un lugar mejor…un lugar mejor porque tú estuviste en él siendo tu mejor versión.

¿Se te ocurre algún propósito mejor?

 

 

 

 

Las 6 cosas que pueden marcar la diferencia en tu vida

6e¿Quieres saber qué 6 cosas pueden marcar la diferencia en tu vida?

En este vídeo encuentras la clave…

Resumiendo: Escoge las 6 cosas que más importen y dedica el 80% de tu tiempo a ellas.

Desayuno con diamantes

Sí, lo confieso….yo, desayuno con diamantes. Supongo que ese es uno de los secretos de mi éxito, ¿para qué negarlo?

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A mi rutina matutina he incorporado desde hace algún tiempo lo siguiente. Para mí desayunar siempre ha sido un placer, pero antes lo hacía mientras veía alguna serie en la televisión o no hacía nada más que estar conmigo. Ahora, sí. Desayuno con diamantes. Esta semana, desayuné con Brian Tracy (autor de “Metas”, entre muchísimos libros más). La anterior con Jack Canfield (autor de “Sopa de pollo para el alma”). La anterior con Zig Ziglar….

Selecciono un vídeo en YouTube y lo escucho los 20 minutos que reservo para mi desayuno.

¿Qué consigo con esto? Entre otras cosas:

  • Empezar el día de una manera grandiosa
  • Motivación, optimismo, actitud positiva desde primera hora de la mañana
  • Siempre aprendo algo nuevo
  • Sigo centrada en mi camino, acompañada por los mejores.

¡¡Me encanta!! Esto me dio la idea de crear el programa de “Autoestima en 30 días”, porque sé lo potente que es escuchar todos los días, algo poderoso que te inspire a ser tu mejor versión. Enhorabuena a los que invirtieron en su propio desarrollo.

¿Y tú? ¿Cómo empiezas el día?

Miedo al Éxito

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Acabo de tener una sesión de coaching con un mujer realmente maravillosa que persigue su sueño plenamente convencida de que es su destino, para lo que ha nacido. Y esta fe, esta perseverancia, los esfuerzos, el dejar todo atrás, el ser fiel a una misma y a la vida, tarde o temprano traerá sus frutos…tan lógico como que el día sigue a la noche.

Pero a veces aparecen esas pequeñas sombras, esas dudas, esos temores,…ese miedo a lograrlo…ese miedo al Éxito….

Esto me hace plantearme y a la vez, plantearte algunas cosas:

* ¿Miedo a lograrlo o a lo que viene detrás? Quizá tengas miedo de las posibles consecuencias que te imaginas como negativas, cuando consigas lo que te propones. Quizá se teme no tener tiempo para la familia y amigos, quizá se teme pasar largas temporadas fuera de casa, quizá se teme no saber qué hacer con tanto dinero, quizá se teme perder tu personalidad y dotarla de altanería y soberbia, cuando nunca se ha sido así….. Hummm….exceso de imaginación negativa

* ¿Miedo al éxito porque no es lo normal en tu vida? Es decir,… si es lógico el miedo a lo desconocido, entonces si tengo miedo al éxito … ¿ es porque no es común el que yo sea una persona exitosa? Si estuviéramos acostumbrados a tener éxito en todo en general en nuestra vida, no tendríamos ese miedo al éxito ¿no?…Espera…. ¿Eres consciente de cuántas cosas has hecho con éxito en tu vida? Y aún las que tú no consideras que te han salido bien, seguro que a la larga ( o a la corta) también han sido la semilla de un éxito mayor….Hummm…. falta de imaginación positiva o de recordar todo lo que has logrado

* ¿Qué nos impide recordar que si “hacemos lo que hay que hacer cuando hay que hacerlo ,nos guste o no”, alcanzaremos el éxito en cualquier momento? Es decir, cuando trabajas o vives de manera diligente y responsable, cuando persigues tus sueños de manera implacable, los dotas de alma, de pasión, de energía, de vida,… sí o sí , el éxito vendrá de la mano, tan normal como que el día sigue a la noche…

Entonces…si no tienes miedo a que llegue el día, porque es lo normal….¿qué es realmente lo que te impide brillar?

Inténtalo…consíguelo

“No hay más que un fracaso en la vida, y es el no intentarlo”

Cuantas veces habrás oído esto o algo similar….seguro que más de una.

¿Y qué ocurre con frecuencia? Nada. Nada de nada. Lo leemos, asentimos, suspiramos y ya está. En el mejor de los casos, al leerlo, algo dentro de ti vibra, una chispa, un destello, …y ya. No más.

Y es que creemos que tenemos que hacer GRANDES cosas para que nuestra vida sea un éxito. Pensamos que tendríamos que dejar el trabajo, a la pareja, nuestra ciudad, para sentirnos libres y sonreír, y ser felices. Creemos que cortar de raíz sería la mejor y única opción, que hacer las cosas a la brava, saltar a la piscina con los ojos cerrados, sería lo único que nos aportaría adrenalina, y autentica sensación de libertad…..Y no es cierto.

Podemos ir paso a paso…debemos ir paso a paso.

Lo más importante:

  1. Tomar la decisión de VIVIR en mayúsculas
  2. Asumir que SOLO TÚ eres RESPONSABLE de tu vida
  3. Poner Acción de por medio. Si no haces nada diferente, tu vida seguirá igual que hasta ahora.

Tú ya sabes realmente por dónde empezar a mejorar tu vida.

Escucha a tu corazón.

Fugas de energía

Seguro que has oído hablar de ellas más de una vez, o las has sentido.

Te hablo de ellas en este vídeo:

Ya sabes, el primer paso es reconocerlas, el segundo aceptarlas y luego seguro que tú sabes cómo ponerles remedio.

Beneficios de No mejorar

Te habrás encontrado con personas que saben que no están bien, que dicen que tienen dificultades, o están atravesando momentos difíciles,…y tú, con toda tu buena fe y la mejor de las intenciones, les sugieres cosas, o les das ideas, o incluso soluciones…que ahí se quedan….flotando en el aire.

Y es que No querer mejorar o No querer aprovechar esas oportunidades que nos da la vida para superarnos a nosotros mismos, tiene su lado bueno.

Sí, porque nos guste o no, si no queremos cambiar algo, es porque encontramos algo beneficioso en esa actitud que nos empeñamos en mantener. Por ejemplo:

  1. Sigo sintiéndome una víctima, lo proclamo a los cuatro vientos y consigo que la gente me preste atención
  2. Tengo tema de conversación, pues parece que si todo va bien, a nadie le importa.
  3. No me pongo a prueba, no me marco retos, y dejo que los días pasen en una ficticia rutina.

…Y puedes seguir así,  esquivando coger las riendas de tu vida durante un tiempo…Disfruta, si eso te parece disfrutar, mientras puedas…

Porque un día, llegará la vida, te empujará con fuerza,  y te tocará VIVIR (en mayúsculas y sin excusas).

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Consecuencias

Toda decisión conlleva una consecuencia.

Sé que lo sabes, pero ¿te has parado a pensar realmente lo que significa?

Quizá sabes que deberías mejorar en algo, quizá deberías hacer dieta, quizá deberías pasar más tiempo con tu familia, quizá deberías coger las riendas de tu vida,…son cosas que sabes que “deberías” hacer…pero no las haces.

Primero.- Porque mientras no quieras no vas a hacer nada por mucho que “debas” hacerlo. La gente se mueve por placer o por dolor…no te dolerá demasiado…

Segundo.- Porque no te has dado cuenta todavía de que la decisión de NO HACER NADA, también tiene una consecuencia, y dicho sea de paso, nada buena.

Uno de mis mentores (Blair Singer) me dijo que había gente de dos clases:

  1. Los que quieren ser algo, o hacer algo
  2. Los que de verdad lo hacen

Mira lo que dice Ángela, una mujer maravillosa que tomó la decisión de coger las riendas de su vida, y lo hizo:

“Me alegro muchísimo de haber tomado esta decisión, porque cuando la tomé estaba muy mal…perdida…no sabía ver lo bueno en mí, ni las posibilidades maravillosas q se te presentan cuando estás con el foco puesto en conseguir tu sueño y en ser tú misma.
Me había convertido en victima de mi propia vida porque cualquier cosa “negativa” me afectaba demasiado.
Hoy ,por fin, puedo disfrutar de mi vida y de mí misma...al fin y al cabo se trata de ser feliz y de aprovechar cada oportunidad para crecer y sentirte bien.
Con Ana el proceso ha sido muy enriquecedor porque además yo me he involucrado totalmente…tenía muy claro que iba a aprovecharlo y que iba a conseguir mi objetivo…y así ha sido. Gracias Ana por tu ayuda….mejor imposible.”

¿De qué tipo de personas eres tú? ¿De las que quiere ser o hacer algo o de las que de verdad lo hacen?….Porque el mejor momento es AHORA