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Si tú cambias, todo cambia

Así es. Ni más ni menos.

Da igual que cambie el año, da igual que cambie el partido político que represente a tu país, da igual que cambien los tipos de contrato o incluso el gestor de tu comunidad.

Si tú quieres que las cosas cambien has de empezar a cambiar tú mismo.

comparaciones 3¿Qué ocurre con frecuencia? que queremos que los políticos cambien para que todo vaya bien, queremos que nuestros vecinos cambien para que todo vaya bien, queremos que los compañeros de trabajo o el jefe cambien para que todo vaya bien….

Y lo único que hay en común en todas las cosas que quieres que cambien en tu vida para que todo vaya bien, eres TÚ.

Y sí, vivimos en comunidad, estamos rodeados de personas, y si todos cambiaran (para bien) seguro que las cosas iban mejor…o quizá no porque si tú no cambias no serás capaz de apreciar todo lo que mejora a tu alrededor.

Así que aporta tu granito de arena:

1.- Piensa qué quieres que vaya mejor

2.- Asume tu parte de Responsabilidad, en tu familia, en tu comunidad, en tu trabajo, ….

3.- Actúa!!!

Ah y no te conformes con hacer las cosas de manera diferente para tener resultados diferentes,…Sé tú de manera diferente….¿Cómo?

1.- Escucha a tu alma, a tu cuerpo a tus emociones, y guíate por ellos

2.-Sé Auténtic@. No intentes quedar bien con todos los que te rodean, nunca lo conseguirás y perderás mucha energía con ello

3.-Si quieres caminar en compañía para recuperar tu Esencia y ese Amor por ti misma, no dudes en contactar conmigo

 

Algo Grande

Segunda parte de un seminario de Muy Alto Impacto…..¿Cómo describirlo?….Salvaje…

Para que te hagas una idea, entras como un caballo o como una gacela, o como un caniche o como un san bernardo,o como un tigre… y conforme te sientas, si puedes,  te conviertes en una rata o una babosa o una mosca de esas verdes….para acabar volando libre como un águila que siente el aire fresco en su cara, la magia de los rayos de sol, la alegría que nace del alma…..

Emociones a flor de piel, sonrisas y lágrimas en la búsqueda de tu Esencia, hasta que…te encuentras!!!

Algo Grande, muy Grande que además te recuerda que no estás solo y que eres parte de algo más Grande, de una familia, de un país, de un mundo que cuenta contigo.

¿Cómo llegar a este punto?

1.- Atrévete a descubrir Quién Eres realmente. No quien crees que eres o lo que te han dicho que eras. Necesitas plantarte firme ante ti y mirarte a los ojos como espejos del alma

2.- Asume que está en tus manos y solo en las tuyas mostrar a los demás y a ti mismo tu Esencia.

3.-Estar dispuesto a VIVIR en mayúsculas, a brillar, a dejar de lado la mediocridad.

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Gracias a Ale, a Adrián, por supuesto a Virginia, y a todos mis compañeros de viaje.

Y si te atreves a sentir esta experiencia, a explorar las noches negras del alma, a encontrarte con tu esencia y …a volar… no dudes en contactar conmigo para que te pueda derivar a la ciudad más cercana donde puedes participar de este entrenamiento….(Te anticipo, en España lo vas a encontrar de momento solo en Zaragoza aunque en los demás países de habla hispana hay muchísimas más oportunidades) 

¿A qué esperas para hacer algo por ti?

Esta es una foto del último seminario al que asistí la semana pasada. Un seminario de 5 días, más o menos intensos e intensivos. Un seminario transformacional en el sentido literal de la palabra. Porque SIEMPRE se puede mejorar, SIEMPRE se puede aprender algo nuevo, SIEMPRE se puede conocer más gente realmente maravillosa que apuesta por sí misma.

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Todos los que estábamos allí invertimos tiempo, dinero, experiencias,… tuvimos que pedir permisos laborales o cambiar citas, o retrasar trabajos, tuvimos que dejar de estar con nuestras familias y amigos, madrugar, trasnochar, salir de nuestra zona de confort, tuvimos que hacer ….NO….QUISIMOS HACER ….

¿Crees que mereció la pena?

En nuestras sonrisas se ve.

¿A qué esperas a hacer algo por ti? Algo que te convierta en TU MEJOR VERSIÓN, algo que te aporte ilusión, esperanza, VIDA,….

Si no lo haces tú, por ti ¿Quién lo hará? Si no es ahora ¿cuándo?

Déjate de excusas y apuesta por ti si quieres que la VIDA sea algo más que “sobrevivir”.

Dos propósitos en la vida

Esta semana uno de mis mentores, Robin Sharma decía que teníamos dos propósitos en la vida:

1.- Trabajar en ti mismo para ser tu mejor versión

2.-Dejar el mundo mejor de lo que estaba antes de llegar tú.

¡¡Y me encanta!!

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1.- Trabajar en ti ¿Hay algo más retador, más enriquecedor? ¿Algo que pueda cambiar más tu vida?

Tu vida mejorará si tú mejoras. Tus problemas o los obstáculos que te encuentres en la vida serán más pequeños conforme mayor seas tú.

Cada día, todos los días, tratando de superarte y de mostrar esa luz propia que brilla en ti y que va más allá de ti.

Cada día, nuevas oportunidades para ser feliz, para compartir, para aprender, para reír, para cantar, para bailar como si nadie te estuviera mirando….

2.- Tu contribución al mundo. Algo superior a ti. Tu misión en la vida, tu motivo para levantarte todas las mañanas de la cama con energía y determinación.

Algo que tú y solo tú puedes llevar a cabo, como si fueras una pieza en el puzzle de la vida que al encontrar su sitio y encajar, hace que el puzzle, que la VIDA, tenga sentido.

Y no solo ser tu mejor versión y contribuir al mundo con tu don especial…inspirar a los que te rodean, a tus hijos, a tus sobrinos, a las generaciones venideras que nos tomarán el relevo para que hagan lo mismo.

Para así hacer del mundo un lugar mejor…un lugar mejor porque tú estuviste en él siendo tu mejor versión.

¿Se te ocurre algún propósito mejor?

 

 

 

 

Las 6 cosas que pueden marcar la diferencia en tu vida

6e¿Quieres saber qué 6 cosas pueden marcar la diferencia en tu vida?

En este vídeo encuentras la clave…

Resumiendo: Escoge las 6 cosas que más importen y dedica el 80% de tu tiempo a ellas.

Hablamos de Dinero

niños-y-dineroHace unos días os pedí ayuda para que me indicarais en qué temas os gustaría profundizar un poco más, y se repitió casi por mayoría la “educación financiera”.

Así que, pedid y se os dará, hoy vamos a hablar de dinero.

Pero de manera muy práctica que es como me gusta á mí. Entonces…

1.- El dinero es importante. Sí. Sin lugar a dudas. Si me dices que no te reto a que vayas a comprar al mercado con “mucho amor” en lugar de con dinero y verás que resultados tienes. El dinero es importante, nos guste reconocerlo o no. Insisto, si me dices que no, es porque nunca te ha faltado. El dinero es importante para lo que es importante. Hay que darle la importancia justa que tiene.

2.- ¿Quieres más dinero? Gana más, gasta menos o lo ideal, ambas cosas. Sí, muy simple, pero muy efectivo. Aplícatelo. A veces no somos conscientes de en qué se nos va el dinero….un café, una revista, un aperitivo, unas pipas, …. Te reto a que durante una semana anotes en una libretita todos, absolutamente todos los gastos que tienes, y es probable que te sorprendas. He tratado con mucha gente que se queja de que no tiene dinero y deja el coche en parkings, va a la peluquería cada semana o se hace la pedicura todos los sábados. Y me parece bien, pero luego no te quejes de que no tienes dinero. Lo tienes pero lo gastas en lo que te apetece.

3.- Cualquier gasto que quieras o tengas que hacer y sea superior a 150 € aplázalo por lo menos dos días. Verás que ya no es tan importante el gasto o que sí que lo es y entonces no te importará gastarlo.

4.- Págate primero a ti mismo.  Te has acostumbrado a vivir con el dinero que recibes ahora. Si reduces esa paga en 10, 20  o 50€, y la ahorras conforme te llegue el dinero al banco, te garantizo que no lo notarás tanto y que sin embargo con el paso del tiempo y de los intereses compuestos, te lo agradecerás y me lo agradecerás. Pruébalo y me cuentas.

Ya tienes por donde empezar. Otro día más.

Es fácil de hacer o de No hacer?

Escuchando a uno de mis mentores me sorprendió algo tan sencillo que dijo como que “Las cosas que son fáciles de hacer son también fáciles de No hacer”. Lo primero que piensas es que “No, es más fácil no hacer nada que hacer algo”. Hacer algo conlleva un esfuerzo aunque sea mínimo…. manzana Pero ahí va un ejemplo: Comerte un manzana al día por el bien de tu salud es fácil de hacer ¿no? Pero también es fácil No hacerlo.

No se trata del “esfuerzo” que conlleva abrir la nevera, coger la manzana, lavarla y dar bocados(que por cierto, vaya esfuerzo ridículo si lo piensas bien). Se trata de que tienes una manzana delante, comerla es fácil y no comerla también.

Escuchar un audio que te motive o te inspire  es fácil de hacer, y por cierto, lo mejor que puedes hacer cuando tienes las manos ocupadas y la cabeza libre. Y también es fácil de No hacer. No me vengas con excusas, es realmente sencillo, no conlleva mucho esfuerzo buscar algo en YouTube.

¿Qué ocurre con frecuencia? Que la pereza, la falta de objetivos, la apatía o la irresponsabilidad se han convertido en asiduos compañeros de viaje.

Y así pasan los días, dejando de hacer cosas fáciles que nos benefician. Cosas pequeñas que sumadas unas a otras nos garantizan salud, felicidad, amor, dinero….

Hoy te reto a que seas consciente de cómo en tu vida lo que decides No hacer por pereza o desgana,  es también fácil de hacer (aunque tengas que “obligarte” a ello).

“Es difícil adelgazar”….veamos un ejemplo: comerte una hamburguesa doble con queso a las once de la noche es igual de fácil (y eso que requiere el esfuerzo de cogerla, masticarla y limpiarte con la servilleta) que no comértela.

Ah, espera…entra en juego la fuerza de voluntad, o el amor hacia ti mismo, o quizá alguna emoción encubierta…pues de eso hablaremos otro día… que es fácil hacerlo ¿o no?

Inténtalo…consíguelo

“No hay más que un fracaso en la vida, y es el no intentarlo”

Cuantas veces habrás oído esto o algo similar….seguro que más de una.

¿Y qué ocurre con frecuencia? Nada. Nada de nada. Lo leemos, asentimos, suspiramos y ya está. En el mejor de los casos, al leerlo, algo dentro de ti vibra, una chispa, un destello, …y ya. No más.

Y es que creemos que tenemos que hacer GRANDES cosas para que nuestra vida sea un éxito. Pensamos que tendríamos que dejar el trabajo, a la pareja, nuestra ciudad, para sentirnos libres y sonreír, y ser felices. Creemos que cortar de raíz sería la mejor y única opción, que hacer las cosas a la brava, saltar a la piscina con los ojos cerrados, sería lo único que nos aportaría adrenalina, y autentica sensación de libertad…..Y no es cierto.

Podemos ir paso a paso…debemos ir paso a paso.

Lo más importante:

  1. Tomar la decisión de VIVIR en mayúsculas
  2. Asumir que SOLO TÚ eres RESPONSABLE de tu vida
  3. Poner Acción de por medio. Si no haces nada diferente, tu vida seguirá igual que hasta ahora.

Tú ya sabes realmente por dónde empezar a mejorar tu vida.

Escucha a tu corazón.

Padres e hijos

Hace muchos años leí la frase “Haz lo que yo diga pero no lo que yo haga”, refiriéndose a la educación de un padre a su hijo.

padresTenía claro que los hijos aprenden lo que ven en casa. Hay padres que dicen que no del todo, aunque yo les preguntaría si son conscientes del ejemplo real que dan o aplican la frase que has leído antes.

Hace pocos días me decía una vecina que el médico les había recomendado cenar antes porque su hija estaba cogiendo bastante peso. Esta chica me lo decía con un suspiro “resignada” porque ya habían apuntado a practicar deporte a la niña y ahora “tenían que cenar antes de las 22h”.

No juzgo, no critico, pero tengo ojos en la cara, y ves que la hija es la viva imagen de la madre. Claro, yo lo veo desde fuera, que es más fácil.

Así que como he oído más de una vez…si quieres hijos maravillosos, sé una persona maravillosa, si quieres hijos sanos, sé una persona sana, si quieres hijos estables, sé una persona estable…

Yo procuro aplicarlo ¿y tú?

Hábitos

good-habitsUno de los hábitos de la gente con alta inteligencia emocional es que se concentran en lo positivo, en lo bueno que les ocurre, en lo bueno que la vida les ofrece.

Todo parte de una primera decisión en “obligarse” a enfocarse en ello, y hacer después que forme parte de ti y que sea algo tan normal y natural en tu vida como el respirar.

Y estas personas, además, y sin excepciones:

  • Buscan soluciones.- No dan vueltas a los problemas, solo los analizan y acto seguido empiezan a pensar cómo resolverlos
  • Aceptan y reconocen su valía personal.- La falsa modestia no sirve de nada. Cada persona es valiosa y única y lo aceptan sin más.
  • Ponen acción de por medio.-Acción continuada. El mejor momento para empezar cualquier cosa fue ayer. El segundo mejor momento es hoy.

¿Ya has adquirido tú este hábito?