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El lenguaje de las Víctimas

El Lenguaje de las Víctimas

¿Qué tal te va? ¿Qué te cuentas?…

Mujer-triste

¡¡¡¡Empieza Septiembre!!!!!

Si me conoces un poco, ya sabes que me gusta empezar.

Me gusta empezar las semanas, los meses, los días, los cursos, los retos….Normalmente suelo acabar lo que empiezo… aunque no siempre.

Sí, sí, que no te sorprenda. Si empiezo  a leerme un libro que resulta ser aburrido y que no me divierte lo acabo dejando.

Y es que en la vida hace ya mucho tiempo que decidí disfrutar. Que estoy disfrutando con lo que hago…  sigo haciéndolo, que no disfruto….  dejo de hacerlo, sea lo que sea.

Vale, también es cierto que suelo disfrutar hasta comiéndome un helado, pero imagínate el grado de Felicidad que puedes llegar a alcanzar cuando te enfocas en eso, en Ser Feliz.

¿Tú en qué te enfocas al llegar Septiembre? ¿En la rutina? ¿En la tediosa vuelta al trabajo? ¿En empezar alguna colección de esas que inundan las papelerías este mes?

Tienes en tus manos otra buena fecha para empezar a caminar en dirección a tus sueños:

  • Septiembre, buen mes (en verano, con el tiempo libre solemos plantearnos los cambios que deberíamos hacer en nuestra vida)
  • Día 1 (Buen día para empezar)
  • Lunes (Empieza la semana)

¿Ya has decidido en qué vas a enfocarte este mes?

Actitud positiva

¿Has visto la película “Tenías que ser tú”? (Bueno, mejor no digo lo que pienso de la traducción que han hecho de su título original “Leap Year”)

Me encanta!! Al margen de que sea más o menos romántica, salgan unos paisajes fascinantes, o me caiga bien la actriz, te invito a que la veas con ojos diferentes.

leap year

Es un ejemplo de tener un objetivo claro y concreto, retador pero alcanzable y con fecha de caducidad (SMART, como solemos decir en Coaching) e ir a por él de manera implacable e incansable casi literalmente contra viento y marea.

La firme determinación haciendo oídos sordos a lo absurda que pueda parecer la idea a los que la rodean.

La actitud frente a los múltiples obstáculos, piedras y baches en el camino.

¿Tú actuarías de la misma forma? ¿Con el mismo ánimo?¿Con la misma voluntad y perseverancia?

Vale, es una película pero ya sabes que muchas veces la realidad supera la ficción.

Te reto a que la veas y que me digas que te sugiere. A mí, sin duda, ACTITUD….bueno, y el dicho ese de “al mal tiempo, buena cara”.

 

Hábitos

good-habitsUno de los hábitos de la gente con alta inteligencia emocional es que se concentran en lo positivo, en lo bueno que les ocurre, en lo bueno que la vida les ofrece.

Todo parte de una primera decisión en “obligarse” a enfocarse en ello, y hacer después que forme parte de ti y que sea algo tan normal y natural en tu vida como el respirar.

Y estas personas, además, y sin excepciones:

  • Buscan soluciones.- No dan vueltas a los problemas, solo los analizan y acto seguido empiezan a pensar cómo resolverlos
  • Aceptan y reconocen su valía personal.- La falsa modestia no sirve de nada. Cada persona es valiosa y única y lo aceptan sin más.
  • Ponen acción de por medio.-Acción continuada. El mejor momento para empezar cualquier cosa fue ayer. El segundo mejor momento es hoy.

¿Ya has adquirido tú este hábito?

Encantada de conocerte

Hace ya unos cuantos años que acabé mi primera formación de Coaching. Desde entonces he asistido a innumerables formaciones, unas mejores que otras, unas que me han aportado más que otras,… he crecido mucho, he mejorado  más, …. pero mi esencia sigue, quien yo era sigue, pero en una versión mejorada, mi mejor versión que se renueva cada día aplicando lo que voy aprendiendo.

iceberg

Me hace gracia recordar a la chica que empezó el curso preguntándole a la profesora ¿Qué tengo que hacer para ser una “buena coach”?

La profesora me respondió con un simple: “cuanto más te impliques ahora, en tu crecimiento, mejor podrás ayudar”.

Evidentemente, me impliqué sin dudar, me lancé a la piscina sospechando que habría agua, me quité las tiritas que había en mi corazón para sanarlo y trabajé en mi autoestima sin anestesia.

El resultado…tras alguna sonrisa y muchas lágrimas…una sonrisa radiante del alma y un “Estoy encantada de conocerme”.

Una aceptación plena, una serenidad y un equilibrio que nacen de dentro.

Este fue el origen del programa que tengo: “Encantad@ de conocerte”. Un resumen de los mejores ejercicios en su contexto, que pongo a tu alcance en este enlace:

Si te atreves a conocerte, si te atreves a descubrirte, si te atreves a ser tu mejor versión, no te arrepentirás de trabajarte.
Y seguro que tú también, al final, te sentirás encantada de conocerte.

Una vista atrás

Bueno, ya queda poco para que acabe el año.

Es época de hacer inventario: los libros que hemos leído, las personas que hemos conocido, los éxitos que hemos logrado, las risas que hemos compartido, los abrazos que hemos dado,…todo lo bonito y lo bueno que hemos vivido.

¿Inventario de cosas negativas? Lo dejo a tu elección con una condición: que sea para aprender, que descubras lo que ese contratiempo te ha enseñado.

Hay gente a la que no le gusta echar la vista atrás. A mi sí. Para coger impulso. Porque si algún día estás con las emociones revueltas o la tristeza decide abrazarte puedes coger el listado de tus logros del año pasado y recordar lo maravillosa persona que eres, el “hacedor de logros” en el que te conviertes año tras año.

¿Te atreves a echar la vista atrás?