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Cómo conseguir lo que quieres

Más de una persona me comenta en las sesiones de Coaching: sé lo que quiero pero no sé cómo hacerlo.

Quizá tú sientes lo mismo, o lo has sentido alguna vez.

Yo siempre digo que si sabes el QUÉ, el CÓMO aparece (por ejemplo, mi libro “Mejora tu VIDA en 5 pasos”, está lleno de cómos)
MEJORA TU VIDA EN 5 PASOS

Lo que ocurre realmente con frecuencia es que:

  • No sabemos lo que queremos
  • No hacemos lo que hay que hacer para conseguirlo (Quizá porque no sabemos cómo, o porque eso que queremos no nos atrae tanto como pensamos,…)

Y ahí seguimos sin hacer nada, sabiendo que “deberíamos” empezar a hacer algo ….que por cierto no sé a qué esperas.

Te confieso algo: El “cómo” no es tan importante

Lo realmente importante es:

  • Que eso que quieres, realmente te motive, te inspire, te impulse, haga que tus ojos brillen, te haga saltar de la cama con energía, que sientas que nada se va a poner por delante,…
  • Que Tú te conviertas en la persona que “necesitas Ser” para conseguir aquello que quieres. Que saques lo mejor de ti, aceptes lo peor de ti, y con todo ello, “crees” tu futuro. Qué rasgos de tu carácter vas a potenciar más, cómo te quieres sentir, qué hábitos elegirás mantener,…

Y entonces ese Tú tan poderoso en el que te has convertido, te dirá cómo conseguirlo….y si no, siempre podrás leer mi libro y empezar a practicar ya.

¿Que practicar el qué? El VIVIR en mayúsculas. No te mereces menos, no te conformes con menos.

“Lo siento, pero no puedo ir”

Excusas, excusas, excusas,….

¿Cuántas veces has dicho NO en tu vida a ALGO que sabes que te puede beneficiar?

miedos 1Imagina que estás en una situación personal “complicada”, “una mala racha”, un “no sé qué hacer”, un “algo debería cambiar”,….y de repente se presenta ante ti “casualmente” algo que sientes que puede darte ese empujón que necesitas, por ejemplo una persona, un Seminario, un Curso, un Taller, una Sesión de Coaching gratuita,…

¿Qué ocurre? Las alertas se disparan, la adrenalina corre por tus venas, una chispa de esperanza se enciende en tu corazón, tu alma suspira aliviada, el brillo en tus ojos siente que es el momento de aparecer, tu esencia eleva los brazos en alto, sientes la brisa en la cara,….decides dar el paso al frente que manifieste tu Grandeza, tu deseo de VIVIR en mayúsculas, …..pero entonces…..

…das un paso atrás, tu “vocecita” aparece, quizá algún miedo, quizá el recuerdo de alguna experiencia anterior, quizá la pereza de hacer algo diferente, quizá el temor del quién seré después,… y lo justificas diciendo en voz alta

  • No tengo tiempo para ir
  • No tengo dinero para hacerlo
  • No creo que sea para mí
  • …..

Excusas, excusas, excusas!!!!!

Las que les das a tus Sueños, las que le das a tu Grandeza, las que le das a la Mejor Versión de ti mismo…y por consecuencia…las que les das a tu familia, a los que te rodean, al Mundo, que han de conformarse con una versión reducida de ti, con la tristeza de tus ojos, con la pereza con la que obligas a tu alma a andar en cuclillas….

¿Hasta cuándo vas a seguir pidiendo un cambio sin hacer nada?¿Sin comprometerte de verdad? ¿Sin Ser consciente de lo Valioso que Eres?

¿Hasta cuándo vas a seguir actuando igual sin probar cosas diferentes?¿Sin levantarte de la silla, y quejándote de tus “circunstancias” (las que te empeñas en mantener todos los días)?

El mejor momento y el único que tienes ahora mismo es ¡Ya!

¡¡Confía!! ¡¡Empieza a andar!! (pero de verdad)

Y si te caes, te levantas

Dicen que más que una caída, duele llegar al final de tu vida con el corazón lleno de arrepentimientos por “lo que podía haber sido y no fue…por excusas, miedo, pereza….”

Por favor…VIVE!!!!!!

 

 

 

 

Cerrando círculos

aire libreA pocos días de que acabe el año te propongo algo: Que entres ligero en el Nuevo Año.

Que entres libre de cargas, de recelos, de fugas de energía, de personas tóxicas, de problemas, ….para que dejes espacio a TODO lo bueno que el Nuevo Año tiene para entregarte.

Sí, ya sabes, tienes que dejar espacio así que toca hacer limpieza:

  • Analiza todo lo que tienes “a medias” en tu vida: relaciones que no avanzan, libros a medio leer que ocupan tu mesilla, tareas pendientes en tu agenda que no avanzan, proyectos que no terminan por cuajar,…..todo lo que SIENTES y SABES que te quita energía y alegría en tu VIDA
  • Piensa en ti. ¿Te mereces el hastío, la apatía, el desgaste emocional que todo lo anterior te produce? La vida es demasiado corta como para andar con tonterías.
  • Déjate de excusas. Comprométete a VIVIR. Empieza a alejarte de todo lo que no te interesa, de todo lo que no quieres tener cerca (verás que la VIDA sigue y las consecuencias no suelen ser muy graves).

Y ves cerrando círculos. Cierra esas puertas que sabes y sientes que no te conducen a nada. Da por concluidos, temas, tareas, relaciones, habla con quien tengas que hablar para que todo quede en paz y no te siga pesando en la espalda o en el alma.

En algún sitio leí que “El barco está más seguro en el puerto , pero no es para lo que fue creado”.

Así que aléjate de lo que te ancla a aquello que no te compensa, a aquello que no te interesa, a aquello que no va contigo, a aquello que no quieres sentir.

Y date la oportunidad de VIVIR en mayúsculas…no solo de intentarlo, sino de conseguirlo.

5 Razones para contratar un Coach

coachingSí. Si piensas que el Coaching está de moda, tienes razón. Si piensas que el coaching es una moda,…creo que no la tienes…. o que no sabes en qué te puede beneficiar contar con el acompañamiento de una persona que te va a impulsar a Ser más de lo que crees que Eres,  que te va a impulsar a llegar más lejos y más alto de lo que puedas imaginar.

Con el máximo respeto, con el máximo cuidado, y conectándote con la verdadera motivación que tienes para conseguir aquello que realmente quieres.

Te doy solo 5 razones que debes conocer si te estás planteando hacer tus sueños realidad… acompañada por un Caoch:

1.-Si hubieras podido conseguir tus Sueños solo, ya lo hubieras conseguido ¿o no?

2.-Si fuera fácil hacer tus Sueños realidad, ya estaría hecho ¿o no?

3.-Si no tienes claro lo que quieres, si no estás seguro de lo que quieres sentir o hacer con tu vida, si estás nadando en un mar de confusión y de indecisión….pensar en voz alta con alguien que no va a juzgarte y puede hacer que tus ideas se aclaren, seguro que te viene bien ¿o no?

4.-Si sabes lo que quieres, pero ves que no llega el momento ideal u oportuno para lanzarte, o quieres dejar de dar vueltas, o ves que tu camino está lleno de distracciones, o que realmente no estás avanzando  a la velocidad que te gustaría, … que alguien te haga ver esos obstáculos, esos miedos que te están frenando, te haría llegar más centrado, sereno  y seguro ¿o no?

5.- Si sientes que ya ha llegado el momento de brillar, de VIVIR en mayúsculas, de llevar tu vida al siguiente nivel de Éxito, de Felicidad, de Amor, de Dinero, De Salud,… contar con alguien que confía en ti, que sabe, como tú, que es la decisión correcta, que te va a recordar el héroe que eres, todo el Poder que tienes, todo lo Grande que eres, te hará llegar más empoderado, enérgico y fuerte ¿o no?

Pues ahora tú decides, si seguir como hasta ahora o dar un paso adelante…en buena compañía.

Miedo al Éxito

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Acabo de tener una sesión de coaching con un mujer realmente maravillosa que persigue su sueño plenamente convencida de que es su destino, para lo que ha nacido. Y esta fe, esta perseverancia, los esfuerzos, el dejar todo atrás, el ser fiel a una misma y a la vida, tarde o temprano traerá sus frutos…tan lógico como que el día sigue a la noche.

Pero a veces aparecen esas pequeñas sombras, esas dudas, esos temores,…ese miedo a lograrlo…ese miedo al Éxito….

Esto me hace plantearme y a la vez, plantearte algunas cosas:

* ¿Miedo a lograrlo o a lo que viene detrás? Quizá tengas miedo de las posibles consecuencias que te imaginas como negativas, cuando consigas lo que te propones. Quizá se teme no tener tiempo para la familia y amigos, quizá se teme pasar largas temporadas fuera de casa, quizá se teme no saber qué hacer con tanto dinero, quizá se teme perder tu personalidad y dotarla de altanería y soberbia, cuando nunca se ha sido así….. Hummm….exceso de imaginación negativa

* ¿Miedo al éxito porque no es lo normal en tu vida? Es decir,… si es lógico el miedo a lo desconocido, entonces si tengo miedo al éxito … ¿ es porque no es común el que yo sea una persona exitosa? Si estuviéramos acostumbrados a tener éxito en todo en general en nuestra vida, no tendríamos ese miedo al éxito ¿no?…Espera…. ¿Eres consciente de cuántas cosas has hecho con éxito en tu vida? Y aún las que tú no consideras que te han salido bien, seguro que a la larga ( o a la corta) también han sido la semilla de un éxito mayor….Hummm…. falta de imaginación positiva o de recordar todo lo que has logrado

* ¿Qué nos impide recordar que si “hacemos lo que hay que hacer cuando hay que hacerlo ,nos guste o no”, alcanzaremos el éxito en cualquier momento? Es decir, cuando trabajas o vives de manera diligente y responsable, cuando persigues tus sueños de manera implacable, los dotas de alma, de pasión, de energía, de vida,… sí o sí , el éxito vendrá de la mano, tan normal como que el día sigue a la noche…

Entonces…si no tienes miedo a que llegue el día, porque es lo normal….¿qué es realmente lo que te impide brillar?

Límites

No te voy a engañar. No es algo sencillo eso de poner límites.

supera_tus_limitesHay personas a las que les cuesta, y bastante, establecer sus límites y mucho más, respetarlos o hacer que los respeten. Pero como es más fácil comerse un elefante a bocados (esto viene de un chiste), vamos a ir por partes, desmenuzando semejante hazaña en bocados pequeños para que sea más sencillo de digerir, por ti y por los que te rodean.

¿Aceptas y reconoces que debes (o quieres) poner límites? Si no ves la necesidad o la urgencia no los pondrás, así que no pierdas tiempo en esto. Pero si consideras que ya es hora de coger las riendas y decidir tu propia vida, vamos a ello:

1.- Pon límites de tiempo.- Si trabajas es más sencillo establecer por ejemplo que no te llamen en horas de trabajo,… Pero también puede ser decidir que estás 100% con tu familia los domingos y no permitir que nada del trabajo interfiera. O dejar hueco para llamar por tfno a las amigas, todos los días solo de 15h a 16h.

2.- Pon límites de compromisos.- No puedes con todo, te guste o no aceptarlo. Una muy buena norma es acostumbrarse a hacer solo ( o casi siempre)  lo que te hace feliz y huir de obligaciones impuestas que no te benefician. Por ejemplo, ¿por qué tienes que hacer encargos o pedidos de alguien que en otro momento puede hacerlo, aplazando tu momento de descanso? …¿Qué compromisos tienes o has adquirido? ¿Eres la única persona que debe, puede o quiere hacerlo?

3.-Aprende a decir que No.- No te engañes. No eres imprescindible y nadie se ha muerto nunca por un NO. Puedes buscarte una excusa para no ser brusco, o aceptar que no tienes tiempo para eso (porque tienes tus límites de tiempo, recuerda).

Claro, con una sonrisa sincera en la cara, con una dosis de cortesía y consideración, con tus límites ya planteados de antemano, y serenidad en el habla, no es tan difícil, ni tan serio “marcar tu territorio”.

Pero no es solo poner límites es respetarlos. Sobre todo tú porque si tú no los respetas, ¿Cómo esperas que los respeten los demás (que son a los que “perjudican”)?

 

 

 

Beneficios de No mejorar

Te habrás encontrado con personas que saben que no están bien, que dicen que tienen dificultades, o están atravesando momentos difíciles,…y tú, con toda tu buena fe y la mejor de las intenciones, les sugieres cosas, o les das ideas, o incluso soluciones…que ahí se quedan….flotando en el aire.

Y es que No querer mejorar o No querer aprovechar esas oportunidades que nos da la vida para superarnos a nosotros mismos, tiene su lado bueno.

Sí, porque nos guste o no, si no queremos cambiar algo, es porque encontramos algo beneficioso en esa actitud que nos empeñamos en mantener. Por ejemplo:

  1. Sigo sintiéndome una víctima, lo proclamo a los cuatro vientos y consigo que la gente me preste atención
  2. Tengo tema de conversación, pues parece que si todo va bien, a nadie le importa.
  3. No me pongo a prueba, no me marco retos, y dejo que los días pasen en una ficticia rutina.

…Y puedes seguir así,  esquivando coger las riendas de tu vida durante un tiempo…Disfruta, si eso te parece disfrutar, mientras puedas…

Porque un día, llegará la vida, te empujará con fuerza,  y te tocará VIVIR (en mayúsculas y sin excusas).

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