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Si tú cambias, todo cambia

Así es. Ni más ni menos.

Da igual que cambie el año, da igual que cambie el partido político que represente a tu país, da igual que cambien los tipos de contrato o incluso el gestor de tu comunidad.

Si tú quieres que las cosas cambien has de empezar a cambiar tú mismo.

comparaciones 3¿Qué ocurre con frecuencia? que queremos que los políticos cambien para que todo vaya bien, queremos que nuestros vecinos cambien para que todo vaya bien, queremos que los compañeros de trabajo o el jefe cambien para que todo vaya bien….

Y lo único que hay en común en todas las cosas que quieres que cambien en tu vida para que todo vaya bien, eres TÚ.

Y sí, vivimos en comunidad, estamos rodeados de personas, y si todos cambiaran (para bien) seguro que las cosas iban mejor…o quizá no porque si tú no cambias no serás capaz de apreciar todo lo que mejora a tu alrededor.

Así que aporta tu granito de arena:

1.- Piensa qué quieres que vaya mejor

2.- Asume tu parte de Responsabilidad, en tu familia, en tu comunidad, en tu trabajo, ….

3.- Actúa!!!

Ah y no te conformes con hacer las cosas de manera diferente para tener resultados diferentes,…Sé tú de manera diferente….¿Cómo?

1.- Escucha a tu alma, a tu cuerpo a tus emociones, y guíate por ellos

2.-Sé Auténtic@. No intentes quedar bien con todos los que te rodean, nunca lo conseguirás y perderás mucha energía con ello

3.-Si quieres caminar en compañía para recuperar tu Esencia y ese Amor por ti misma, no dudes en contactar conmigo

 

Voy a pintar el mundo de colores

Sí, al margen de que me guste pintar y dicho sea de paso, lo haga bien, la reflexión de que “vamos a pintar el mundo de colores” es lo que le dije al oído a mi niña interior en una de las dinámicas del último seminario al que asistí.

¡Y qué casualidad! (y no creo en las casualidades) Una de mis chicas (de mis clientas) me dijo en el correo de esta mañana “vivan las mujeres de colores” en referencia a que cuando me envían un correo yo les contesto a lo que me escriben en otro color diferente….quizá ya haya estado pintando el mundo de colores sin haber sido consciente.

Bueno, pues hoy, de manera consciente pinto este color, sí, el Color Esperanza (y con la letra para que la cantes a la vez que la sientes y la bailas)

Color Esperanza

¿Y tú a qué le temes?

Ernest Hemingway escribió:

Temía estar solo, hasta que aprendí a quererme a mí mismo.

Temía fracasar, hasta que me di cuenta que
únicamente fracaso cuando no lo intento.

Temía lo que la gente opinara de mí, hasta
que me di cuenta que de todos modos opinan.

Temía me rechazaran, hasta que entendí
que debía tener fe en mi mismo.

Temía al dolor, hasta que aprendí que
éste es necesario para crecer.

Temía a la verdad, hasta que descubrí la fealdad de las mentiras.

Temía a la muerte, hasta que aprendí que no es el final,
sino más bien el comienzo.

Temía al odio, hasta que me di cuenta
que no es otra cosa más que ignorancia.

Temía al ridículo, hasta que aprendí a reírme de mí mismo.

Temía hacerme viejo, hasta que
comprendí que ganaba sabiduría día a día.

Temía al pasado, hasta que comprendí que
es sólo mi proyección mental y ya
no puede herirme más.

Temía a la oscuridad, hasta
que vi la belleza de la luz de una estrella.

Temía al cambio, hasta que vi que
aún la mariposa más hermosa necesitaba
pasar por una metamorfosis antes de volar.

Hagamos que nuestras vidas cada día tengan mas vida y
si nos sentimos desfallecer
no olvidemos que al final siempre hay algo más.

Hay que vivir plenamente porque la vida pasa pronto.

No queda más que añadir ¿no te parece?

¿Sabes cuanto tiempo te lleva cambiar tu vida?

feliz 2Seguro que alguna vez te has planteado cambiar algo en tu vida…cambiarte de casa, de trabajo, de guardarropa, de pareja…

Pero al final no lo has hecho porque pensabas que suponía un esfuerzo muy grande, o no confiabas demasiado en los resultados. O quizá creías que “más vale malo conocido que bueno por conocer”….o una multitud de excusas que seguro que te has dado más de una vez.

¿Cuánto tiempo crees que necesitas para cambiar algo en tu vida? ¿Tres meses?¿21 días?¿Un año?

¡¡¡No!!!

Tu VIDA cambia en menos de un minuto.

Tu VIDA cambia en el justo momento en el que te comprometes contigo y dices: ¡¡LO HAGO YA!!, o dices ¡¡HASTA AQUÍ NO MÁS!!, o dices ¡¡AHORA ES EL MOMENTO!! o algo similar que implique que te plantes firme con los pies en el suelo, con tu corazón y tu alma de la mano y apuestes por ti.

Justo ese momento en el que la emoción hace que te brillen los ojos, las mariposas bailen en tu estómago y la adrenalina se dispare en tus entrañas.

Justo ese momento en el que aceptas tu GRANDEZA  y la posibilidad, merecida, de SER FELIZ.

Tú decides cuándo llega el momento. Tú decides cuando decirte ¡¡Sí!!

Como siempre depende de ti…¿Ha llegado tu momento para cambiar de VIDA?

 

¿Estás al borde de un precipicio?

¿Te sientes solo, frente al acantilado?

Por favor, visualiza este vídeo y tal vez te pueda ayudar.

 

Miedo al Éxito

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Acabo de tener una sesión de coaching con un mujer realmente maravillosa que persigue su sueño plenamente convencida de que es su destino, para lo que ha nacido. Y esta fe, esta perseverancia, los esfuerzos, el dejar todo atrás, el ser fiel a una misma y a la vida, tarde o temprano traerá sus frutos…tan lógico como que el día sigue a la noche.

Pero a veces aparecen esas pequeñas sombras, esas dudas, esos temores,…ese miedo a lograrlo…ese miedo al Éxito….

Esto me hace plantearme y a la vez, plantearte algunas cosas:

* ¿Miedo a lograrlo o a lo que viene detrás? Quizá tengas miedo de las posibles consecuencias que te imaginas como negativas, cuando consigas lo que te propones. Quizá se teme no tener tiempo para la familia y amigos, quizá se teme pasar largas temporadas fuera de casa, quizá se teme no saber qué hacer con tanto dinero, quizá se teme perder tu personalidad y dotarla de altanería y soberbia, cuando nunca se ha sido así….. Hummm….exceso de imaginación negativa

* ¿Miedo al éxito porque no es lo normal en tu vida? Es decir,… si es lógico el miedo a lo desconocido, entonces si tengo miedo al éxito … ¿ es porque no es común el que yo sea una persona exitosa? Si estuviéramos acostumbrados a tener éxito en todo en general en nuestra vida, no tendríamos ese miedo al éxito ¿no?…Espera…. ¿Eres consciente de cuántas cosas has hecho con éxito en tu vida? Y aún las que tú no consideras que te han salido bien, seguro que a la larga ( o a la corta) también han sido la semilla de un éxito mayor….Hummm…. falta de imaginación positiva o de recordar todo lo que has logrado

* ¿Qué nos impide recordar que si “hacemos lo que hay que hacer cuando hay que hacerlo ,nos guste o no”, alcanzaremos el éxito en cualquier momento? Es decir, cuando trabajas o vives de manera diligente y responsable, cuando persigues tus sueños de manera implacable, los dotas de alma, de pasión, de energía, de vida,… sí o sí , el éxito vendrá de la mano, tan normal como que el día sigue a la noche…

Entonces…si no tienes miedo a que llegue el día, porque es lo normal….¿qué es realmente lo que te impide brillar?

Imagina

Imagina que no haces nada.

Imagina que la vida sigue, los días pasan y tú los ves pasar, dejándote llevar.

Imagina que la vida te sigue poniendo a prueba, como tiene la costumbre de hacer, y tú sientes que la corriente te arrastra…pero sigues sin hacer nada.

Imagina que la vida te da un empujón o dos, o tres, para que reacciones, pero tú sigues ahí, quejándote, sintiéndote víctima, aguantando las tormentas,…y sigues sin hacer nada.

¿Cómo se afecta tu vida si no empiezas a hacer algo?

¿Cómo se afecta tu vida si no das un paso adelante llena de energía y coges las riendas? Y eres tú la que decide tu actitud, y eres tú la que decide regalar una sonrisa, y plantarle cara al miedo, y disfrutar de tus emociones, y fluir y Ser Feliz…

¿Cómo se afecta tu vida si no te atreves a Mejorar, a Crecer,  a descubrir tu Mejor Versión, a Ser quien realmente Eres?

¿A qué estás esperando?

De momento, si quieres ser dueña de tus emociones, pulsa aquí:

ENLACE

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¿Qué hago con las emociones?

¿Te ha ocurrido alguna vez que sientes que la sangre te hierve e incluso la ira asciende por tu cuerpo recorriéndote la espalda y salen por tu boca palabras que hieren, que sabes que hacen daño pero que no has podido evitar decir?

O quizá has sentido alguna vez que “algo superior a ti” se ha apoderado de tu disciplina y de tu fuerza de voluntad, ha abierto la nevera o el armario donde guardas los dulces y las bolsas de patatas fritas y has empezado a devorarlos  como si no hubiera un mañana.

O quizá un día inexplicablemente te invade la tristeza más infinita, te entra la llorera, la apatía, y solo tienes ganas de meterte en la cama, hacerte un ovillo, taparte con las sábanas y dejar que pasen los días

emocionesssssssssssss

Bueno, son emociones, tus emociones. Son parte de ti. Aparecen sin previo aviso, y con frecuencia no sabes ni que hacer con ellas ¿o no?

Y es que nadie nos ha enseñado a manejarlas “todavía“…

Lo que no sé si sabes es que son una parte muy bonita de ti y que lo que hacen es darte información.

Por ejemplo, ¿te has enfadado? quizá te quieren decir que “debes poner límites” en tu vida, o que “debes alejarte de las personas tóxicas” que te rodean,…

¿Te ataca la ansiedad? Quizá te quiere decir que dejes de evitar el encuentro contigo mismo@, que te escuches, que no te estás tratando bien, que no te quieres lo suficiente, que valoras en exceso cosas que no son tan importantes…

¿La tristeza te acompaña? Quizá te está diciendo que espabiles, que despiertes, que te sacudas de tonterías, que mires a tu alrededor y descubras lo afortunadísim@ que eres por todo lo que eres y tienes.

¿Qué crees que te dicen a ti tus emociones?

Sé sincer@.