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Sigue adelante

La vida te va a poner a prueba muchísimas veces. Serán oportunidades para superarte, para aprender cosas diferentes, para que tomes conciencia de recursos que aún no has aprovechado, para que reajustes tu rumbo,….

Confía.

Las casualidades no existe, todo forma parte de un mágico entramado con el que puedes fluir.

Confía en TI y en la VIDA.

Porque todo ocurre por y para algo y justo en el momento exacto que ha de ocurrir.

Quizá a veces hay que dejar de perseguir mariposas y ocuparte de mantener bonito tu jardín para que sean ellas las que lleguen a ti.
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Señales en el camino

Algo muy frecuente que solemos hacer las personas es “pedir señales” a Dios, al Universo o a la Vida, de que vamos por el camino correcto.

Las pedimos o las vamos identificando cuando las vemos.

Por ejemplo, no sé si montar un negocio o no  y de repente empiezo a conocer personas que preguntan   por “lo que  yo vendería”. O no sé si quedarme embarazada y todas mis amigas empiezan a quedarse. O no sé si irme de viaje a París y empiezo a ver la Torre Eiffel hasta en sueños.

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Y estos son ejemplos sencillos. A veces cuando nos planteamos cambios importantes en nuestra vida, o nos atrevemos a escuchar nuestra voz interior, la decisión a tomar casi casi nos asusta.

En esos casos ¿cómo identifico una señal…y que sea la correcta?

Ámate.- Si sientes que es una muestra de Amor hacia ti ¡Adelante! Nada que suponga que te amas, que te aprecias, que te respetas, que te valoras, te hará nunca daño.

Sé Feliz.-Porque para eso hemos venido, porque si tú eres feliz es que estás en tu camino, porque si tú eres feliz, podrás transmitir a los demás lo maravilloso que es VIVIR en mayúsculas.

Y hablo de un AMOR hacia ti en mayúsculas, del que nace del alma y saluda y honra al SER que eres. Y hablo de SER FELIZ en mayúsculas, de un sentimiento de plenitud y confianza que va más allá de ti.

Esas son las mejores señales por las que puedes guiarte.

Porque VIVIR es amarse y ser feliz. Lo demás, ya sabes, es sobrevivir.

 

Feed back

Ayer me dieron unas cuantas cartas…llenas de amor.
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Eran cartas de personas con las que ahora mismo, de una manera o de otra, estamos caminando juntas…unas me conocen más, otras menos…. y entre múltiples palabras bonitas, la expresión que más se repite en ellas es:

“Gracias por creer en mí”

Y me sorprendió…¿Cómo no hacerlo? ¿Cómo no creer en personas valientes que se atreven y se arriesgan a entrar en un mundo mayor de toma de conciencia? ¿Cómo no creer en personas que quieren encontrarse, llevar adelante su misión en la vida, hacer sus sueños realidad? ¿Cómo no creer en personas que apuestan por VIVIR y no por sobrevivir?

Gracias a vosotras por permitirme ser testigo de vuestra Luz y vuestra Grandeza. 

Bienvenido Año Nuevo!!!

¿Qué te parece tener ante ti 365 nuevas oportunidades de Ser Feliz, de realizar tus Sueños, de Amar, de Reír, de Bailar,… de Brillar?

Y que además solo dependa de ti el Ser Feliz, el realizar tus Sueños, el Amar, el Reír, el Bailar, ….el Brillar.

Eso es lo que te ofrece, de momento, el 2015.

¿Cuántas oportunidades estás dispuesto a aprovechar?

¿Te has planteado ya tus deseos para este Año? ¿Y lo que vas a hacer para conseguirlo? Ya sabes que si no pones Acción de por medio poco o nada vas a conseguir.

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Si no has hecho tu listado, aún estás a tiempo. Si ya lo has hecho ¡¡Enhorabuena!!! porque ya es un paso más en dirección a tu objetivo.

Recuerda que los deseos se crean tres veces: una en tu imaginación, otra sobre papel y otra en el mundo real (y no suele saltarse ningún paso).

Si ya lo haces año tras año

  • y no has conseguido nada,
  • o has conseguido muy poco

tendrás que hacer algo diferente…¡¡¡Hazlo!!!!

Tú eres una persona muy sabia. Sabes lo que deberías hacer, lo que tendrías que hacer si realmente quisieras hacer realidad esos Sueños. Pues ¡¡¡Hazlo!!!

No dejes pasar otras 365 oportunidades de Ser Feliz y pararte el próximo año ante un post similar a este suspirando por todo lo que no hiciste.

Recuerda que el  mejor momento de empezar fue ayer, y el segundo mejor momento es ahora. 

Así que empieza y apuesta con fuerza y pasión por todo lo bueno que nos traerá el 2015…sin lugar a dudas.

Límites

No te voy a engañar. No es algo sencillo eso de poner límites.

supera_tus_limitesHay personas a las que les cuesta, y bastante, establecer sus límites y mucho más, respetarlos o hacer que los respeten. Pero como es más fácil comerse un elefante a bocados (esto viene de un chiste), vamos a ir por partes, desmenuzando semejante hazaña en bocados pequeños para que sea más sencillo de digerir, por ti y por los que te rodean.

¿Aceptas y reconoces que debes (o quieres) poner límites? Si no ves la necesidad o la urgencia no los pondrás, así que no pierdas tiempo en esto. Pero si consideras que ya es hora de coger las riendas y decidir tu propia vida, vamos a ello:

1.- Pon límites de tiempo.- Si trabajas es más sencillo establecer por ejemplo que no te llamen en horas de trabajo,… Pero también puede ser decidir que estás 100% con tu familia los domingos y no permitir que nada del trabajo interfiera. O dejar hueco para llamar por tfno a las amigas, todos los días solo de 15h a 16h.

2.- Pon límites de compromisos.- No puedes con todo, te guste o no aceptarlo. Una muy buena norma es acostumbrarse a hacer solo ( o casi siempre)  lo que te hace feliz y huir de obligaciones impuestas que no te benefician. Por ejemplo, ¿por qué tienes que hacer encargos o pedidos de alguien que en otro momento puede hacerlo, aplazando tu momento de descanso? …¿Qué compromisos tienes o has adquirido? ¿Eres la única persona que debe, puede o quiere hacerlo?

3.-Aprende a decir que No.- No te engañes. No eres imprescindible y nadie se ha muerto nunca por un NO. Puedes buscarte una excusa para no ser brusco, o aceptar que no tienes tiempo para eso (porque tienes tus límites de tiempo, recuerda).

Claro, con una sonrisa sincera en la cara, con una dosis de cortesía y consideración, con tus límites ya planteados de antemano, y serenidad en el habla, no es tan difícil, ni tan serio “marcar tu territorio”.

Pero no es solo poner límites es respetarlos. Sobre todo tú porque si tú no los respetas, ¿Cómo esperas que los respeten los demás (que son a los que “perjudican”)?

 

 

 

3 claves para ser amigos

Seguro que tienes amigos y amigas, a tu alrededor. Gente maravillosa con la que compartes sonrisas y quizá alguna lágrima.

Y te habrás dado cuenta de que estas amistades hay que cuidarlas.

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Igual que a una planta…que hay que regarla, abonarla, protegerla del sol fuerte pero que le dé la luz….y confiar en que tienes buena mano con las macetas, que no a todo el mundo se le dan bien, para qué engañarnos.

Bueno, pues también hay que tener buena mano con las amistades.

Te doy 3 claves para que te duren más:

No des consejos. Bueno, si te los piden sí, pero solo si te los piden. Seguro que conoces a personas (doy por hecho que tú no eres una de ellas) que en cuanto les comentas algo, te están dando consejos diciéndote lo que harían ellas o lo que deberías hacer tú. Cuando realmente solo querías hablar o comentar algo. No te engañes. Pueden tener muy buena intención, pero es muy molesto. Así que si alguien te cuenta algo limítate (que ya es mucho) a escuchar.

No tengas expectativas. No esperes que actúen como tú, que piensen o hagan lo mismo que harías tú. Cada persona es como es y hace lo que le da la gana. Son libres como tú. No esperes nada y así evitarás muchas decepciones.

No juzgues. Pero no solo a la amiga que tienes frente a ti. No juzgues a nadie, porque si tu amiga te oye, aunque a veces sea tu confidente, puede llegar a pensar que algún día puedes juzgarla a ella.

Que es probable que tú no necesites estas claves, pero ¿a qué sabes de lo que hablo?

Imagina

Imagina que no haces nada.

Imagina que la vida sigue, los días pasan y tú los ves pasar, dejándote llevar.

Imagina que la vida te sigue poniendo a prueba, como tiene la costumbre de hacer, y tú sientes que la corriente te arrastra…pero sigues sin hacer nada.

Imagina que la vida te da un empujón o dos, o tres, para que reacciones, pero tú sigues ahí, quejándote, sintiéndote víctima, aguantando las tormentas,…y sigues sin hacer nada.

¿Cómo se afecta tu vida si no empiezas a hacer algo?

¿Cómo se afecta tu vida si no das un paso adelante llena de energía y coges las riendas? Y eres tú la que decide tu actitud, y eres tú la que decide regalar una sonrisa, y plantarle cara al miedo, y disfrutar de tus emociones, y fluir y Ser Feliz…

¿Cómo se afecta tu vida si no te atreves a Mejorar, a Crecer,  a descubrir tu Mejor Versión, a Ser quien realmente Eres?

¿A qué estás esperando?

De momento, si quieres ser dueña de tus emociones, pulsa aquí:

ENLACE

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Operación bikini

Sí, estamos en Mayo  pero ya he empezado a escuchar en diferentes medios la conocida ( y a veces temida)  “Operación Bikini”.

Esa operación que trata de disimular, enmascarar, y creo que pocas veces resolver, los excesos cometidos en los meses en los que nos conformamos con escondernos debajo de la ropa normalmente seria y de color oscuro.

Y quizá no funciona, o sus efectos duran menos de lo que nos gustaría porque trata de solucionar  las consecuencias, sin poner atención a las causas.

Por ejemplo, ahora decidimos que durante estos dos meses vamos a dejar de comer dulces y empezar a echarnos cremas hidratantes que nos tonifican… en vez de decidir adoptar un nuevo y más saludable estilo de vida, en el que cuidarse, por dentro y por fuera, fuera parte del día a día.

¿Te suena lo que te digo?

No solo no tenemos en cuenta las causas que nos hacen sentirnos poco cómodos con nuestro cuerpo sino que, cada vez que caemos en una tentación nos “castigamos” recordándonos nuestra falta de voluntad, en el mejor de los casos, o diciéndonos cosas peores….

¿Qué tal si este año te tomas la Operación Bikini, en serio?

¿Qué tal si este año te cuidas por dentro para que se note por fuera…y te dura el tiempo que quieras?

¿Qué tal si este año haces algo diferente para tener resultados diferentes?

Te iré informando de los detalles de mi próximo programa…mientras tanto…si vas a empezar a cuidarte…

  • Que tu Compromiso sea de un 10
  • Háztelo sencillo y aléjate de las tentaciones
  • Rodéate de gente que te anime y te apoye

Consecuencias

Toda decisión conlleva una consecuencia.

Sé que lo sabes, pero ¿te has parado a pensar realmente lo que significa?

Quizá sabes que deberías mejorar en algo, quizá deberías hacer dieta, quizá deberías pasar más tiempo con tu familia, quizá deberías coger las riendas de tu vida,…son cosas que sabes que “deberías” hacer…pero no las haces.

Primero.- Porque mientras no quieras no vas a hacer nada por mucho que “debas” hacerlo. La gente se mueve por placer o por dolor…no te dolerá demasiado…

Segundo.- Porque no te has dado cuenta todavía de que la decisión de NO HACER NADA, también tiene una consecuencia, y dicho sea de paso, nada buena.

Uno de mis mentores (Blair Singer) me dijo que había gente de dos clases:

  1. Los que quieren ser algo, o hacer algo
  2. Los que de verdad lo hacen

Mira lo que dice Ángela, una mujer maravillosa que tomó la decisión de coger las riendas de su vida, y lo hizo:

“Me alegro muchísimo de haber tomado esta decisión, porque cuando la tomé estaba muy mal…perdida…no sabía ver lo bueno en mí, ni las posibilidades maravillosas q se te presentan cuando estás con el foco puesto en conseguir tu sueño y en ser tú misma.
Me había convertido en victima de mi propia vida porque cualquier cosa “negativa” me afectaba demasiado.
Hoy ,por fin, puedo disfrutar de mi vida y de mí misma...al fin y al cabo se trata de ser feliz y de aprovechar cada oportunidad para crecer y sentirte bien.
Con Ana el proceso ha sido muy enriquecedor porque además yo me he involucrado totalmente…tenía muy claro que iba a aprovecharlo y que iba a conseguir mi objetivo…y así ha sido. Gracias Ana por tu ayuda….mejor imposible.”

¿De qué tipo de personas eres tú? ¿De las que quiere ser o hacer algo o de las que de verdad lo hacen?….Porque el mejor momento es AHORA

3 Claves para conseguir más confianza en ti

Con mucha frecuencia me encuentro con personas maravillosas que quieren trabajar el tema de la confianza en ellas mismas.

A veces tenemos una visión distorsionada de nosotros mismos, y creemos que somos peores  de lo que en realidad somos. Quizá

  • por costumbre
  • porque está bien visto socialmente Ser más pequeñitos de lo que realmente Somos
  • O porque así podemos quejarnos

La cuestión es que ahí estamos muchas veces dando vueltas al “problema” y no a las soluciones.

Si tenemos en cuenta que la confianza se gana con la repetición de un mismo comportamiento, … la repetición de algo una y otra vez va a conseguir que cada vez lo haga mejor, ya hable de preparar mejor una tortilla de patatas, bailar sevillanas o realizar un trabajo determinado.

Te doy tres claves para coger confianza en ti mismo, desde ahora:

  1. No esperes a que pasen más meses
  2. No esperes a que pasen más años
  3. ¡¡Empieza ya!! a hacer lo que realmente quieres hacer bien

Así que deja de dar vueltas a las excusas…¿Quieres más autoestima? Empieza a quererte y a aceptarte (pues vas a estar contigo toda tu vida), ¿Quieres tener más amigos? Empieza ya a relacionarte con más gente, ¿Quieres tener mejores resultados en tu negocio? Empieza a hacer cosas diferentes, a aprender nuevas técnicas de venta,…

Lo que sea que quieras conseguir, empieza ya y repite, repite, repite, hasta que te sientas seguro de que lo estás haciendo lo mejor posible.