Sigue adelante

La vida te va a poner a prueba muchísimas veces. Serán oportunidades para superarte, para aprender cosas diferentes, para que tomes conciencia de recursos que aún no has aprovechado, para que reajustes tu rumbo,….

Confía.

Las casualidades no existe, todo forma parte de un mágico entramado con el que puedes fluir.

Confía en TI y en la VIDA.

Porque todo ocurre por y para algo y justo en el momento exacto que ha de ocurrir.

Quizá a veces hay que dejar de perseguir mariposas y ocuparte de mantener bonito tu jardín para que sean ellas las que lleguen a ti.
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Mejora tu Autoestima en 5 pasos

No creas que me fui sin avisar…. he tenido diferentes proyectos a los que prestar atención:

A finales de 2015 espero que vea la luz mi libro “Mejora tu Autoestima en 5 pasos”, claro, directo, sencillo de leer y de aplicar, para que no tengas excusas que te impidan amar a la maravillosa persona que eres.

Y una vez que lo consigas o que te pongas a ello, sígueme en www.atreveteabrillar.com, un paso más allá de la autoestima, un nivel más al que puedes impulsar tu vida.

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Señales en el camino

Algo muy frecuente que solemos hacer las personas es “pedir señales” a Dios, al Universo o a la Vida, de que vamos por el camino correcto.

Las pedimos o las vamos identificando cuando las vemos.

Por ejemplo, no sé si montar un negocio o no  y de repente empiezo a conocer personas que preguntan   por “lo que  yo vendería”. O no sé si quedarme embarazada y todas mis amigas empiezan a quedarse. O no sé si irme de viaje a París y empiezo a ver la Torre Eiffel hasta en sueños.

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Y estos son ejemplos sencillos. A veces cuando nos planteamos cambios importantes en nuestra vida, o nos atrevemos a escuchar nuestra voz interior, la decisión a tomar casi casi nos asusta.

En esos casos ¿cómo identifico una señal…y que sea la correcta?

Ámate.- Si sientes que es una muestra de Amor hacia ti ¡Adelante! Nada que suponga que te amas, que te aprecias, que te respetas, que te valoras, te hará nunca daño.

Sé Feliz.-Porque para eso hemos venido, porque si tú eres feliz es que estás en tu camino, porque si tú eres feliz, podrás transmitir a los demás lo maravilloso que es VIVIR en mayúsculas.

Y hablo de un AMOR hacia ti en mayúsculas, del que nace del alma y saluda y honra al SER que eres. Y hablo de SER FELIZ en mayúsculas, de un sentimiento de plenitud y confianza que va más allá de ti.

Esas son las mejores señales por las que puedes guiarte.

Porque VIVIR es amarse y ser feliz. Lo demás, ya sabes, es sobrevivir.

 

Decisiones….. de Walt Disney

Y así después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar…
decidí no esperar a las oportunidades sino yo mismo buscarlas,
decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución,
decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis,
decidí ver cada noche como un misterio a resolver,
decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz.

Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que mis propias debilidades,
y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos.
Aquel día dejé de temer a perder y empecé a temer a no ganar,
descubrí que no era yo el mejor y que quizás nunca lo fui,
Me dejó de importar quién ganara o perdiera;
ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer.

Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir.
Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener, es tener el derecho de llamar a alguien “Amigo”.

Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento,
“el amor es una filosofía de vida”.
Aquel día dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados
y empecé a ser mi propia tenue luz de este presente;
aprendí que de nada sirve ser luz si no vas a iluminar el camino de los demás.

Aquel día decidí cambiar tantas cosas…
Aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad.
Desde aquel día ya no duermo para descansar… ahora simplemente duermo para soñar.

~ WALT DISNEY

 

Expectativas

¿La gente te decepciona, actúa de manera inexplicable o no sabes ni hacia dónde camina?

Aunque te duela…..¿Y qué? ¿Qué más te da?

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Es su vida, son sus zapatos, son sus experiencias las que les hacen actuar así, es su camino (afortunadamente para ellos) el que han decidido seguir.

Y tú puedes tener muy buenas intenciones, muy buenos consejos, muy buenas ideas, muchas certezas desde tu punto de vista…. pero son tuyos….para ti.

¿Te molesta que no tengan en cuenta tus consejos?¿Te duele presuponer que se van a caer por no haberte hecho caso? Eso son las expectativas….y mira cómo te hacen sentir ¿Cuántas emociones se están desatando?

Esperas que la gente actúe de una determinada manera, o no entiendes porque actúan de otra cuando es tan evidente (para ti) lo que deberían hacer… ¡¡¡expectativas!!!

  1. Respeta. Sí, aunque en teoría lo hagas, tus sentimientos más profundos te dicen que no. Cada persona es libre de hacer lo que le plazca, son sus decisiones, es su aprendizaje, su VIDA.
  2. Acompaña. Eso lo puedes hacer siempre si está en tu naturaleza. Mantente cerca por si alguien te necesita, que no te hagan caso en alguna opinión no implica que no te quieran o no seas importante para ellos.
  3. Confía. En Dios, el Universo o la Vida. Todo ocurre por y para algo y la gente necesita crecer a través de sus propias caídas (no de las tuyas).

Cuenta un cuento que… un hombre encontró el capullo de una mariposa y se lo llevó a casa para poder verla cuando saliera de él. Un día, vio que había un pequeño orificio, y entonces se sentó a observar por varias horas, viendo que la mariposa luchaba por poder salir de capullo.
El hombre observó que forcejeaba duramente para poder pasar su cuerpo a través del pequeño orificio en el capullo, hasta que llegó un momento en el que pareció haber cesado la lucha, pues aparentemente no progresaba en su intento. Semejaba que se había atascado. Entonces el hombre, en su bondad, decidió ayudar a la mariposa y con una pequeña tijera cortó al lado del orificio del capullo para hacerlo más grande y de esta manera por fin la mariposa pudo salir.

Sin embargo, al salir, tenía el cuerpo muy hinchado y unas alas pequeñas y dobladas.

El hombre continuó observando, pues esperaba que en cualquier instante las alas se desdoblarían y crecerían lo suficiente para soportar al cuerpo, el cual se contraería al reducir lo hinchado que estaba. Ninguna de las dos situaciones sucedieron y la mariposa solamente podía arrastrarse en círculos con su cuerpecito hinchado y sus alas dobladas… Nunca pudo llegar a volar.

Lo que el hombre, en su bondad y apuro no entendió, fue que la restricción de la apertura del capullo, y la lucha requerida por la mariposa para salir por el diminuto agujero, era la forma en que la naturaleza forzaba fluidos del cuerpo de la mariposa hacia sus alas, para que estuviesen grandes y fuertes y luego pudiese volar.

Cómo conseguir lo que quieres

Más de una persona me comenta en las sesiones de Coaching: sé lo que quiero pero no sé cómo hacerlo.

Quizá tú sientes lo mismo, o lo has sentido alguna vez.

Yo siempre digo que si sabes el QUÉ, el CÓMO aparece (por ejemplo, mi libro “Mejora tu VIDA en 5 pasos”, está lleno de cómos)
MEJORA TU VIDA EN 5 PASOS

Lo que ocurre realmente con frecuencia es que:

  • No sabemos lo que queremos
  • No hacemos lo que hay que hacer para conseguirlo (Quizá porque no sabemos cómo, o porque eso que queremos no nos atrae tanto como pensamos,…)

Y ahí seguimos sin hacer nada, sabiendo que “deberíamos” empezar a hacer algo ….que por cierto no sé a qué esperas.

Te confieso algo: El “cómo” no es tan importante

Lo realmente importante es:

  • Que eso que quieres, realmente te motive, te inspire, te impulse, haga que tus ojos brillen, te haga saltar de la cama con energía, que sientas que nada se va a poner por delante,…
  • Que Tú te conviertas en la persona que “necesitas Ser” para conseguir aquello que quieres. Que saques lo mejor de ti, aceptes lo peor de ti, y con todo ello, “crees” tu futuro. Qué rasgos de tu carácter vas a potenciar más, cómo te quieres sentir, qué hábitos elegirás mantener,…

Y entonces ese Tú tan poderoso en el que te has convertido, te dirá cómo conseguirlo….y si no, siempre podrás leer mi libro y empezar a practicar ya.

¿Que practicar el qué? El VIVIR en mayúsculas. No te mereces menos, no te conformes con menos.

Feed back

Ayer me dieron unas cuantas cartas…llenas de amor.
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Eran cartas de personas con las que ahora mismo, de una manera o de otra, estamos caminando juntas…unas me conocen más, otras menos…. y entre múltiples palabras bonitas, la expresión que más se repite en ellas es:

“Gracias por creer en mí”

Y me sorprendió…¿Cómo no hacerlo? ¿Cómo no creer en personas valientes que se atreven y se arriesgan a entrar en un mundo mayor de toma de conciencia? ¿Cómo no creer en personas que quieren encontrarse, llevar adelante su misión en la vida, hacer sus sueños realidad? ¿Cómo no creer en personas que apuestan por VIVIR y no por sobrevivir?

Gracias a vosotras por permitirme ser testigo de vuestra Luz y vuestra Grandeza. 

“Lo siento, pero no puedo ir”

Excusas, excusas, excusas,….

¿Cuántas veces has dicho NO en tu vida a ALGO que sabes que te puede beneficiar?

miedos 1Imagina que estás en una situación personal “complicada”, “una mala racha”, un “no sé qué hacer”, un “algo debería cambiar”,….y de repente se presenta ante ti “casualmente” algo que sientes que puede darte ese empujón que necesitas, por ejemplo una persona, un Seminario, un Curso, un Taller, una Sesión de Coaching gratuita,…

¿Qué ocurre? Las alertas se disparan, la adrenalina corre por tus venas, una chispa de esperanza se enciende en tu corazón, tu alma suspira aliviada, el brillo en tus ojos siente que es el momento de aparecer, tu esencia eleva los brazos en alto, sientes la brisa en la cara,….decides dar el paso al frente que manifieste tu Grandeza, tu deseo de VIVIR en mayúsculas, …..pero entonces…..

…das un paso atrás, tu “vocecita” aparece, quizá algún miedo, quizá el recuerdo de alguna experiencia anterior, quizá la pereza de hacer algo diferente, quizá el temor del quién seré después,… y lo justificas diciendo en voz alta

  • No tengo tiempo para ir
  • No tengo dinero para hacerlo
  • No creo que sea para mí
  • …..

Excusas, excusas, excusas!!!!!

Las que les das a tus Sueños, las que le das a tu Grandeza, las que le das a la Mejor Versión de ti mismo…y por consecuencia…las que les das a tu familia, a los que te rodean, al Mundo, que han de conformarse con una versión reducida de ti, con la tristeza de tus ojos, con la pereza con la que obligas a tu alma a andar en cuclillas….

¿Hasta cuándo vas a seguir pidiendo un cambio sin hacer nada?¿Sin comprometerte de verdad? ¿Sin Ser consciente de lo Valioso que Eres?

¿Hasta cuándo vas a seguir actuando igual sin probar cosas diferentes?¿Sin levantarte de la silla, y quejándote de tus “circunstancias” (las que te empeñas en mantener todos los días)?

El mejor momento y el único que tienes ahora mismo es ¡Ya!

¡¡Confía!! ¡¡Empieza a andar!! (pero de verdad)

Y si te caes, te levantas

Dicen que más que una caída, duele llegar al final de tu vida con el corazón lleno de arrepentimientos por “lo que podía haber sido y no fue…por excusas, miedo, pereza….”

Por favor…VIVE!!!!!!

 

 

 

 

Si tú cambias, todo cambia

Así es. Ni más ni menos.

Da igual que cambie el año, da igual que cambie el partido político que represente a tu país, da igual que cambien los tipos de contrato o incluso el gestor de tu comunidad.

Si tú quieres que las cosas cambien has de empezar a cambiar tú mismo.

comparaciones 3¿Qué ocurre con frecuencia? que queremos que los políticos cambien para que todo vaya bien, queremos que nuestros vecinos cambien para que todo vaya bien, queremos que los compañeros de trabajo o el jefe cambien para que todo vaya bien….

Y lo único que hay en común en todas las cosas que quieres que cambien en tu vida para que todo vaya bien, eres TÚ.

Y sí, vivimos en comunidad, estamos rodeados de personas, y si todos cambiaran (para bien) seguro que las cosas iban mejor…o quizá no porque si tú no cambias no serás capaz de apreciar todo lo que mejora a tu alrededor.

Así que aporta tu granito de arena:

1.- Piensa qué quieres que vaya mejor

2.- Asume tu parte de Responsabilidad, en tu familia, en tu comunidad, en tu trabajo, ….

3.- Actúa!!!

Ah y no te conformes con hacer las cosas de manera diferente para tener resultados diferentes,…Sé tú de manera diferente….¿Cómo?

1.- Escucha a tu alma, a tu cuerpo a tus emociones, y guíate por ellos

2.-Sé Auténtic@. No intentes quedar bien con todos los que te rodean, nunca lo conseguirás y perderás mucha energía con ello

3.-Si quieres caminar en compañía para recuperar tu Esencia y ese Amor por ti misma, no dudes en contactar conmigo

 

Voy a pintar el mundo de colores

Sí, al margen de que me guste pintar y dicho sea de paso, lo haga bien, la reflexión de que “vamos a pintar el mundo de colores” es lo que le dije al oído a mi niña interior en una de las dinámicas del último seminario al que asistí.

¡Y qué casualidad! (y no creo en las casualidades) Una de mis chicas (de mis clientas) me dijo en el correo de esta mañana “vivan las mujeres de colores” en referencia a que cuando me envían un correo yo les contesto a lo que me escriben en otro color diferente….quizá ya haya estado pintando el mundo de colores sin haber sido consciente.

Bueno, pues hoy, de manera consciente pinto este color, sí, el Color Esperanza (y con la letra para que la cantes a la vez que la sientes y la bailas)

Color Esperanza